Samedi 4 mars 2023 de 10H à 15H à Rontalon (69510) : atelier gestion du stress et psychologie selon l’Ayurveda

Au cœur d’une ferme typique des monts du Lyonnais, venez apprendre et partager autour de l’Ayurvéda sur le thème de la gestion du stress. Le stress correspond à un “déséquilibre entre la perception qu’a l’individu d’une contrainte extérieure et les ressources dont il dispose pour y faire face“. Nous verrons ensemble comment vous armer efficacement contre le stress !

Au programme :

• Les facteurs de stress
• Etude de notre fonctionnement psychologique selon l’Ayurvéda et le yoga
• Des outils pour lutter contre le stress
• Un repas à préparer ensemble et à déguster sur place

Prix : 50 euros repas et boissons inclus

Contact: santeayurveda69@gmail.com ou 06 67 35 56 54